秘書部の梓ちゃんが友達の悠希くんとアメリカのサンフランシスコに遊びに行くんだって。買い物とか準備とかいろいろあるみたい。昨日は、合コンで知り合った元さんととしまえんに遊びに行ったんだ。昼食はカキの旨味たっぷりの牡蠣鍋。仕事が始まるまで、チームの仲間の菅野ちゃんとワイワイやってました。いまいちつながりがないけど、パワーストーンの種類ってすごいたくさんあるね。とにかく欲しいのは、強力な癒しをもたらす、天使の石と言われているセラフィナイトなのよ。陽向くんと一緒に買いに行こうかな。なんとか仕事もうまく終わったので、係長と食事会をします。和食の職人技がキラリと光る味な店、旬魚・旬菜・水炊き　～旧月～なんかいいんじゃないかな。最近、漢方薬を利用しています。防風通聖散(ボウフウツウショウサン)という漢方薬は、便秘がちの人で高血圧症の随伴症状、 肥満症、便秘、尿量減少、むくみ、のぼせ、肩こりなどに効果があるそうです。真奈ちゃんにすすめてあげるのがいいかもね。明日は、西新井病院で健康診断です。前回の健診は、コリンエステラーゼの数値がやばかったんだけど、今回は回復してるかな。でも、脳塞栓症みたいな脳の病気はないからいいけどね。軽く何か食べたくなったので、料理教室で教えてもらった、バターチキンカレーを作りました。いい味でできましたよ。http://ab-sorb-it.com/



今思い出したけど、最近ダイエットの計画を立てています。商品管理部の有紀ちゃんが努力しているという手のツボダイエット。すごくいいらしいので、まぁ、やってみようかな。ひよりchanに勧められたダイエットサプリも併用してみるわ。


愛結さんが最近はまっているスナイダーズ ハニーマスタードオニオンを食べました。お菓子ってあまり食べませんが、これは美味しかった。いきなりだけど、パワーストーンが欲しい！私のお気に入りは繁栄と富貴をもたらす、幸運の石と言われているシトリンかな。奏にプレゼントしてもらおうっと。仕事も調子よく終わったので、係長と飲みに行きます。情緒溢れる忍者屋敷で和風創作料理を楽しめる隠れが酒房　はんぞうなんかいいんじゃないかな。このところ、漢方薬を試してみました。防已黄耆湯(ボウイオウギトウ)っていう漢方薬があるんですが、汗かきで疲れやすく、色白で太りぎみの人で肥満症、多汗症、むくみ、関節炎の人におすすめです。あゆみちゃんに使ってもらうのが喜ぶかもね。明日はお休みなので、紅葉の季節には、お湯につかりながら紅葉がよく見え、身体だけでなく眼も癒されるという七里川温泉に行ってきます。インテリアコーディネーターの講座で仲良くなった桃と一緒に行ってきマース。あのですね、今アロマテラピーに凝ってます。イライラしたら、精油はイランイランがいいみたいです。さっそく試してみるわ。話題は大きく飛びますが、アメリカーノっていうカクテルを飲みました。恵比寿のルージュ・バー・ジョエル・ロブションで飲んだのよ。アメリカーノって、イタリア語でアメリカ人のこと。材料も生まれもイタリアなのに名前だけがなぜかアメリカ。名前の由来は不明みたいね。ほろ苦いカンパリと甘口のベルモットであるスイート・ベルモットから作られるアメリカーノは、ソーダの清涼感も加わっており、絶妙テイストよ。アペリティフに最適かな。ダイワスカーレットっていうサラブレッドを知ってますか？ダイワスカーレットのレースをビデオで見てサラブレッドに惚れちゃったよ。ディープインパクト引退後の日本競馬界をウオッカと共に支えた歴史的名牝ですね。久しぶりに阪神競馬場に観戦に行くヨ。ああ、もう寝ないと。寝る前に、ごまミルクを飲んでおこう。冷え性に効くって教えてもらったの。今日も満足できる1日でした。ありがと。

メイクアップアーティストのセミナーで仲良くなった雅子ちゃんがいとこの陽輝くんとアメリカのリバーサイドに旅行に行くんだって。旅行雑誌をみていました。昨日は、四ツ谷の宅建のセミナーで知り合った陽樹君とコニカミノルタプラザでデートしてきたよ。ランチは鶏ユッケ。沙紀ちゃんが食べていたベジップス 玉ねぎかぼちゃじゃがいもを食べてみました。お菓子ってほとんど知らないけど、これはよかったよ。その時、ビジネスマナーの講座で仲良しになった紀子ちゃんに出くわしました。気づいたら旅行の話になりました。25haの園内に、釣り池、水の広場、なかがわ展望台などさまざまな施設がある栃木県なかがわ水遊園に行きたいねって言ってます。仕事もなんとかうまく終わったので、みんなで食事会をします。厳選されたお肉を使ったしゃぶしゃぶ・すき焼きを堪能できる大和路　川崎４０８店を予約しました。最近、漢方薬を試してみました。苓桂朮甘湯(リョウケイジュツカントウ)という漢方薬は、体が丈夫でない繊細な人向けの処方で、胃に水分が停滞しチャポチャポしやすい人のめまいや立ちくらみ症状を中心に、動悸や息切れ、のぼせ、頭痛、神経症、尿量減少などに向いています。沙耶ちゃんに試してもらうといいかもね。明日からお休みをいただいて、源泉が豊富で、自噴泉としては日本一の湧出量を誇り、源泉は100ヶ所を越える草津温泉に行ってきます。ブライダルコーディネータ親しくなった真理子とふたりで行こうって約束したんだ。それでね、ゴーダスターを買いました。クーラーやヒーターの隙間など、雑巾では拭ききれない狭い隙間のホコリをしっかりかき出してくれる超軽量、コードレスの電動モップです。和奏もきっと欲しがるよ。http://1athleticshoes.com/



そういえば、最近ダイエットの計画を立てています。原料課の聖子ちゃんが取り組んでいるらしい酵素ドリンク。絶対いいって言うので、ものは試し。やってみます。かほちゃんに教えてもらったダイエットサプリも使ってみるね。


梨奈から教えてもらったカルビー サッポロポテトベジタブルを食べました。おやつとかあまり食べませんが、これはまた買おうと思ったよ。関わりのない話ばかりですが、パワーストーンが欲しい！私のお気に入りは愛情を活性化させる、人間関係の石と言われているロードナイトかな。日向に買ってもらおうと思ってマス。順調に仕事もすんだので、課長とお疲れ様会をします。都会の真ん中で時間を忘れて過ごせる、和み空間、ｃｈａｎｏ－ｍａ　ＤＡＩＫＡＮＹＡＭＡがいいかなと思ってます。おうちに帰る途中で、サプリメントショップでアガリクスのサプリメントを買いました。アガリクスは、他のキノコに比べてタンパク質の占める割合が43％と多く、また、多糖類、ビタミンB2、ビタミンD、マグネシウム、カリウム、リノール酸、リン脂質など、多くの有効成分を含んでいるのよ。８種のオイルを配合した究極クレンジングのシュウ ウエムラのアルティム8スブリム ビューティクレンジング オイルにトライするよ。使う価値があったら、志織さんに解説してあげよっと。それでね、僕らの時代 フォーク＆ニュー・ミュージックベスト100を買いました。70年代を中心とするフォーク､ニュー･ミュージックの名曲100曲がセレクトされているの。優花ちゃんにも教えてあげよう。話題は大きく飛びますが、アメリカーノっていうカクテルを飲みました。恵比寿のルージュ・バー・ジョエル・ロブションで飲んだのよ。アメリカーノって、イタリア語でアメリカ人のこと。材料も生まれもイタリアなのに名前だけがなぜかアメリカ。名前の由来は不明みたいね。ほろ苦いカンパリと甘口のベルモットであるスイート・ベルモットから作られるアメリカーノは、ソーダの清涼感も加わっており、絶妙テイストよ。アペリティフに最適かな。カブラヤオーっていう馬を知ってますか？カブラヤオーの走りっぷりをビデオで見て感銘を受けました。「驚異の心臓」と言われた名馬ですね。久しぶりに函館競馬場に行きたくなったよ。ああ、もう寝ないと。寝る前に、ごまミルクを飲んでおこう。冷え性に効くって教えてもらったの。それでは、沢田知可子の「会いたい」を聞きながらおやすみなさい。

FP技能士のスクールで仲良くなった美奈ちゃんがいとこの隆くんとアメリカのフレズノに遊びに行くんだって。いいなー。おみやげ買ってもらおっと。昨日は、新検見川のエステティシャンの学校で知り合った毅さんと野球体育博物館に行ってきました。昼食は海老の玉子とじ。文香ちゃんが大好きなスナイダーズ クリーミーカラメルを買いました。スナック菓子はほとんど買いませんが、これはおすすめです。事務管理課の高山さんが結婚するそうです。相手は総務課の関口さんらしいです。仕事も無事終わったので、みんなで早川和モダンな店内で秋田郷土料理をゆるりと楽しむＡＫＩＴＡ　ＤＩＮＩＮＧ　なまはげ　別邸 を予約しました。家に帰るときに、ドラッグストアでアミノ酸のサプリメントを買いました。アミノ酸の働きは様々あり、燃焼系のアミノ酸、疲れ予防のアミノ酸、スポーツ前後にお勧めのアミノ酸など働きが異なるみたいね。明日は、亀有みんなのクリニックで健康診断です。前回の健診は、血糖の数字がやばかったんだけど、今回はどうかなぁ。でも、脳血栓症みたいな脳の病気はないからいいけどね。あのね、ヒーリング・クラシックスを買いました。モーツァルト、ベートーベン、ショパンなど偉大な作曲家による『癒し』の名曲を、名門オーケストラが演奏してるんだ。香織ちゃんにも教えてあげよう。http://akis0088.com/



統一性のない話ですが、このところダイエットの情報を集めています。司法書士の講座で知り合った由依ちゃんが努力しているという黒酢シャーベット。すごくいいらしいので、とりあえず、やってみるかな。みずきちゃんがいいって言ってたダイエットサプリも併用してみるわ。


涼香さんが美味しいといっていたカルビー　ポテトファーム　じゃがポックルを買いました。おやつとかほとんど買いませんが、これはイケてます。広報課の中尾さんが車を買いかえるそうです。ホンダ N BOX カスタム 2011年モデルなんだって。ああいう車が好きだったんだね。なんとか仕事もうまく終わったので、部長と食事会をします。土佐の魚や食材を心ゆくまで堪能できる土佐料理　祢保希　赤坂店にしようかなと思っています。ちょっとむくみがあります。香穂ちゃんに教えてもらったけど、むくみにはゴツコーラを試してみたらって。ゴツコーラはインドの伝統医療であるアーユルベーダの最も重要なハーブの１つとして愛用されてきたそうです。ハリ、弾力の低下から守る贅沢な成分がたっぷりのランコムのアプソリュ βx クレンジングを使ってみます。使えるようなら、琴子さんに指南してあげないとね。えーと、今アロマテラピーの奥深さに気づいたの。イライラしたら、精油はローズウッドがいいみたいです。さっそく試してみるわ。話は飛ぶんだけど、結奈ちゃんもやってるらしいんだけど、「ファッション業界転身の第一歩！現役プロに学ぶショッププロデューサー３ヶ月コース（ベーシックコース）」を受けてみようかしら。絶対身につけてやるわ！アグネスデジタルっていう名馬を知ってますか？アグネスデジタルのレースビデオを見てサラブレッドって美しいなって思った。香港でもＧⅠ勝ちしてフェブラリーステークスも制覇。ドバイワールドカップに向かった頼もしい馬でした。久しぶりに阪神競馬場に行きたくなったよ。もうこんな時間か。寝る前に、あしたばキウイジュースを飲まなくちゃ。貧血に効くらしいわ。それでは、夏川りみの「涙そうそう」を聞きながらおやすみなさい。

国内営業課のくるみちゃんが友達の慶太くんとアメリカのデトロイトに遊びに行くんだって。前から計画していみたみたい。昨日は、武蔵境の占いのスクールで仲良くなった恵太くんと東京おもちや美術館にお出かけでした。お昼はふたりで温泉玉子のカルボナーラ。お昼休みが終わるまで、チームの仲間の早川さんとワイワイやってました。統一性のない話ですが、パワーストーンって興味あります？私が好きなのは、強力な眼力で、災いを遠ざける石と言われている天眼石かな。悠希にプレゼントしてもらおうっと。順調に仕事もすんだので、課長と食事会をします。肩肘はらず楽しめる、和みの創作料理店、水炊き　一心がいいかなと思ってます。帰宅途中で、スポーツスパ ATHLIE（アスリエ）旗の台でストレス解消です。今日は、ウォーキングを30分やってから健康体操　筋トレ＆ストレッチのスタジオレッスンに参加しました。明日はお休みなので、映画でも見ようと思っています。ロマン・ポランスキー監督でジャック・ニコルソン、フェイ・ダナウェイが出てるチャイナタウンが見たかったのよ。実はね、このところアロマテラピーがお気に入りです。イライラしたら、精油はゼラニウムが効くみたいです。実際確かめてみるよ。
http://aitne0088.jpn.com/


突然ですが、近頃ダイエット熱がヒートアップしています。英会話の学校で仲よしの千里さんがやっているらしい骨盤ストレッチ。熱心に勧めてくるので、私もやってみようと思います。まなchanに勧められたダイエットサプリも買ってみよう。


一服しながら、部下の沢田君とお茶を飲みました。とても関連性がなくてごめんですが、「あらゆるものには輝くダイヤが隠されている。磨けば光る」って、あの有名なエジソンの言葉よ。いい言葉だよね。仕事も調子よく終わったので、みんなでお疲れ様会をします。ぬくもりを感じる料理とおいしいお酒が飲める店、庄や　下館店を予約しました。家に帰る道すがら、百貨店でアスタキサンチンのサプリを買いました。アスタキサンチンは、カロテノイドの中でも特に強い抗酸化作用があり、悪玉コレステロールの酸化を防止します。さらに、目を光から保護する作用があり、眼の疲れの改善にも良いと考えられているみたいね。明日は、馬込中央診療所健診センターで健康診断です。前回の健診は、血小板数（PLT）の数字がよくなかったんだけど、今度もちょっと不安です。でも、心筋炎みたいな心臓の病気はないからいいけどね。それでね、ブレインネティックスを買いました。マイク・バイスターの脳活性化プログラムで計算力、記憶力がアップするんだって。咲希もきっと欲しがるよ。話題は大きく飛びますが、アンバサダーっていうカクテル飲んだことある？渋谷のジ・オールゲイトで飲んだのよ。アンバサダーってどういう意味かというと、「大使」もしくは「使節」の意味らしいわ。テキーラをベースに香り豊かなオレンジをふんだんに使ったロング・ドリンクです。甘めで口当たりが良いので女の子向けね。ここんとこ、アロマテラピーに魅了されています。パインは森林のように清々しいフレッシュな香りです。疲労した心を癒してリフレッシュに。また、鼻水や鼻づまりの症状に。さらには、湿しんや皮膚の炎症、アトピーなどに効果があります。ああ、もう寝ないと。寝る前に、ビタミンＣ強化ジュースを飲んでおこう。カサカサ肌に効くんだって。そんじゃ、小林明子の「恋に落ちて」を聞きながらおやすみなさい。

メンタル心理の学校で仲良くなった和子ちゃんがいとこの健人くんとアメリカのポートランドに遊びに行くんだって。前から計画していみたみたい。昨日は、幕張本郷のビューティアドバイザーのスクールで知り合った祐希くんと明治神宮聖徳記念絵画館を楽しんできたよ。お昼はふたりでカシュナッツと鶏のうま煮。一服しながら、チームの仲間の尾崎さんとワイワイやってました。職員課の青山さんが車を買うそうです。スズキ スイフト 2010年モデルみたいです。いいなあ。。仕事も調子よく終わったので、課長と打ち上げをします。クーポン利用で飲放付絶品しゃぶしゃぶが４５００円～のねぎ豚しゃぶしゃぶ　ＫＡＴＳＵ　新橋店がいいかなと思ってます。このところむくみがひどいです。麻奈ちゃんが言うには、むくみにはジュニパーが効くらしい。ジュニパーは実が付いた小枝から抽出した精油成分がアロマセラピーに用いられており、精神を目覚めさせ、気力を奮い立たせてくれるといわれているんだって。加齢による〝肌にごり〟へ多角的にアプローチするポーラのホワイトショット ＣＸを試してみるよ。使えるようなら、みゆきさんに指南してあげないとね。軽く何か食べたくなったので、キューピー３分クッキングでやっていたとうもろこしごはんを作りました。おいしくできてうれしかったです。http://aithra0077.jp.net/



いまいちつながりがないけど、ただいまダイエットに興味がわいています。人材活用課の絵美ちゃんが取り組んでいるらしい今度こそ成功するダイエット。1ヶ月で5kg落ちたらしい。とりあえず、やってみるかな。しおりchanに勧められたダイエットサプリも試してみるね。


お昼休みが終わるまで、チームの仲間の早川さんとワイワイやってました。その時高校時代の友達の寧々から電話がかかってきて、なんかパワーストーンの話になりました。パワーストーンってご利益あるのかしら？どうしても欲しいのが、癒しと自信をもたらす、母性の石と言われているアラゴナイトかな。陽太にプレゼントしてもらおうっと。仕事も無事終わったので、部長と飲みに行きます。個室がメインの店内で旬の料理をリーズナブルに味わえる個室居酒屋　くいもの屋わん　ビナウォーク海老名店にしようかなと思っています。仕事が終わってから、財団法人 スポーツ会館でトレーニングです。今日は、ウォーキングを30分やってからストレッチポールのスタジオレッスンをやりました。ぷるんとした肉厚シートが、細胞に根底から活を入れるヘレナ ルビンスタインのプロディジー P.C.アイ マスクを試してみるよ。イケル感じだったら、そらさんに紹介してあげようかな。えっとね、今アロマテラピーがお気に入りです。ヒステリックになったら、エッセンシャルオイルはマジョラムがいいみたいです。やっぱやってみないとわからないね。突然話は変わるけど、愛菜ちゃんと一緒に野郎かって言ってるんだけど、「働きながら手堅くスタート！プロとして活躍できるデザイナーに！【プロフェッショナル講座（２部・３部）】」っていう講座に通ってみようかと思ってます。習得して転職してやろうかしら。ファビラスラフインっていう名馬を知ってますか？ファビラスラフインのレースビデオを見て感動したよ。３歳春にはエリモシックと共にエアグルーヴを超える器と言われていたよね。今度また札幌競馬場にサラブレッド見に行くのだ。5日前の午前中に、営業部の課長の西村さんから聞かせてもらったんですが、トマトセロリジュースって興奮やイライラを鎮めて疲労回復に役立つらしいわ。カンタンに作れるみたいよ。はぁ、ゆっくり眠れそうだﾖ。